Nutrients

Fiber

0 g

Fat

9.7 g

Sugar

0.61 g

Carbs

0.77 g

Protein

29 g

Calories

210 Cal

Fats

Fat, Poly

2.6 g

Fat, Mono

3.4 g

Fat, Sat

2.5 g

Fat, Trans

0 g

Fat, Percent

41 %

Vitamins

Vitamin, K

4.4 mcg

3.7 %

Vitamin, A

94 IU

3.1 %

Vitamin, B12

0.31 mcg

13 %

Niacin

12 mg

78 %

Riboflavin

0.12 mg

9.1 %

Vitamin, C

0 mg

0 %

Vitamin, D

0 IU

0 %

Vitamin, B6

0.55 mg

35 %

Vitamin, E

0.63 mg

4.2 %

Panto, Acid

0.92 mg

18 %

Choline

72 mg

13 %

Thiamin

0.066 mg

5.5 %

Minerals

Calcium

14 mg

1.4 %

Phosphorus

210 mg

30 %

Magnesium

27 mg

6.4 %

Copper

0.049 mg

5.4 %

Fluoride

0 mcg

0 %

Zinc

1 mg

9.2 %

Sodium

190 mg

13 %

Selenium

24 mcg

44 %

Manganese

0.019 mg

0.27 %

Potassium

240 mg

5.2 %

Iron

1.1 mg

14 %